4 συμβουλές για να κάνεις την προπόνηση σου στο ποδόσφαιρο πιο αποτελεσματική

Το ποδόσφαιρο είναι χωρίς αμφιβολία το αγαπημένο άθλημα των Ελλήνων, πολλοί εκ των οποίων ασχολούνται με αυτό είτε ερασιτεχνικά είτε επαγγελματικά. Το ίδιο που συμβαίνει με κάθε χόμπι ή επάγγελμα, ισχύει και για το ποδόσφαιρο. Η προπόνηση. Είναι το βασικότερο στοιχείο για την βελτίωση και την προσωπική και ομαδική μας επιτυχία. Μία σωστή προπόνηση μπορεί … Read more4 συμβουλές για να κάνεις την προπόνηση σου στο ποδόσφαιρο πιο αποτελεσματική

Αγώνες δρόμου: Η σωστή προπόνηση των αθλητών

Πολλοί πιστεύουν πως η ζωή των αθλητών είναι γεμάτη δόξα και λαμπερές στιγμές, όμως η αλήθεια είναι πως η πραγματικότητα είναι έτσι μόνο για τους καλύτερους. Πριν τα μετάλλια, τους εθνικούς ύμνους, και τους πανηγυρισμούς, βρίσκονται στιγμές ανεξάντλητης πυγμής, κούρασης και επιμονής από κάθε διαγωνιζόμενο. Ποιο είναι όμως το «μυστικό» της επιτυχίας τους; Φυσικά, η … Read moreΑγώνες δρόμου: Η σωστή προπόνηση των αθλητών

Τρέξιμο: Τα πέντε είδη βασικού εξοπλισμού που πρέπει να έχεις

Πολλοί άνθρωποι που ασχολούνται με την γυμναστική λατρεύουν το τρέξιμο. Δεν είναι τυχαίο. Όπως και πολλά άλλα αθλήματα δεν είναι ιδανικό μόνο για όσους θέλουν να χάσουν κιλά καθώς ενεργοποιεί το μεταβολισμό, χτίζει αντοχή και γερά πόδια και κορμό, βοηθάει στην καλή λειτουργία της καρδιάς, ανεβάζει τα επίπεδα σεροτονίνης – την χημική ένωση της καλής … Read moreΤρέξιμο: Τα πέντε είδη βασικού εξοπλισμού που πρέπει να έχεις

Τα πιο σημαντικά ποδοσφαιρικά events στον κόσμο

Ο αθλητισμός είναι κάτι που όλοι μας αγαπάμε αφού μας χαρίζει μοναδικές στιγμές οι οποίες χαρακτηρίζονται από επιμονή, προσπάθεια, ευγενή συναγωνισμό και πίστη στον εαυτό μας. Το ποδόσφαιρο, προσθέτει στα παραπάνω την ομαδικότητα, την αίσθηση του ανήκειν, και γι’ αυτό είναι το πιο αγαπημένο ομαδικό σπορ όλου του κόσμου. Κάθε χρόνο, γίνονται χιλιάδες αγώνες, σε … Read moreΤα πιο σημαντικά ποδοσφαιρικά events στον κόσμο

Γιατί τα eSports είναι τόσο δημοφιλή;

Η δραματική πρόοδος της τεχνολογίας τα τελευταία χρόνια έχει δημιουργήσει πολλά καινούργια επαγγέλματα, κάποια εκ των οποίων θα μπορούσαν να ακούγονται το λιγότερο κωμικά στα αυτιά ενός ανθρώπου που μεγάλωσε στον 20ο αιώνα. Πλέον, μπορείς να βγάλεις χρήματα βγάζοντας φωτογραφίες στα ταξίδια σου, δημιουργώντας βίντεο στην άνεση του σπιτιού σου, και φυσικά, συμμετέχοντας στα eSports. … Read moreΓιατί τα eSports είναι τόσο δημοφιλή;