Τουρνουά τένις που πρέπει να παρακολουθήσεις κάποια στιγμή στη ζωή σου

Ένας από τους λόγους που αρκετοί δεν απολαμβάνουν τον αθλητισμό είναι η «σκληρότητα» που μπορεί καμιά φορά να εμφανίζεται μεταξύ των αθλητών, ειδικά όταν μιλάμε για τα ομαδικά αθλήματα. Και, αν εξαιρέσουμε τα αθλήματα που έχουν ηχητική υπόκρουση όπως είναι η ρυθμική γυμναστική ή το ice skating, τότε μπορούμε να πούμε πως το τένις είναι … Read moreΤουρνουά τένις που πρέπει να παρακολουθήσεις κάποια στιγμή στη ζωή σου

Γνωρίζοντας τις πιο δημοφιλείς διοργανώσεις motorsports

Αυτοκίνητα, μοτοσυκλέτες, ομαλοί και ανώμαλοι δρόμοι, αδρεναλίνη στα ύψη και γκάζι στα τέρματα. Αν αγαπάς έστω και δύο από τα παραπάνω, μπορούμε να πούμε με ευκολία πως είσαι λάτρης των motorsports, και το καταλαβαίνουμε. Ο συνδυασμός της μηχανικής, του «κατασκευασμένου» με τον ανθρώπινο παράγοντα, μπορεί να είναι πραγματικά μία τρομερή εμπειρία η οποία, λόγω της … Read moreΓνωρίζοντας τις πιο δημοφιλείς διοργανώσεις motorsports

4 συμβουλές για να κάνεις την προπόνηση σου στο ποδόσφαιρο πιο αποτελεσματική

Το ποδόσφαιρο είναι χωρίς αμφιβολία το αγαπημένο άθλημα των Ελλήνων, πολλοί εκ των οποίων ασχολούνται με αυτό είτε ερασιτεχνικά είτε επαγγελματικά. Το ίδιο που συμβαίνει με κάθε χόμπι ή επάγγελμα, ισχύει και για το ποδόσφαιρο. Η προπόνηση. Είναι το βασικότερο στοιχείο για την βελτίωση και την προσωπική και ομαδική μας επιτυχία. Μία σωστή προπόνηση μπορεί … Read more4 συμβουλές για να κάνεις την προπόνηση σου στο ποδόσφαιρο πιο αποτελεσματική

Αγώνες δρόμου: Η σωστή προπόνηση των αθλητών

Πολλοί πιστεύουν πως η ζωή των αθλητών είναι γεμάτη δόξα και λαμπερές στιγμές, όμως η αλήθεια είναι πως η πραγματικότητα είναι έτσι μόνο για τους καλύτερους. Πριν τα μετάλλια, τους εθνικούς ύμνους, και τους πανηγυρισμούς, βρίσκονται στιγμές ανεξάντλητης πυγμής, κούρασης και επιμονής από κάθε διαγωνιζόμενο. Ποιο είναι όμως το «μυστικό» της επιτυχίας τους; Φυσικά, η … Read moreΑγώνες δρόμου: Η σωστή προπόνηση των αθλητών

Τρέξιμο: Τα πέντε είδη βασικού εξοπλισμού που πρέπει να έχεις

Πολλοί άνθρωποι που ασχολούνται με την γυμναστική λατρεύουν το τρέξιμο. Δεν είναι τυχαίο. Όπως και πολλά άλλα αθλήματα δεν είναι ιδανικό μόνο για όσους θέλουν να χάσουν κιλά καθώς ενεργοποιεί το μεταβολισμό, χτίζει αντοχή και γερά πόδια και κορμό, βοηθάει στην καλή λειτουργία της καρδιάς, ανεβάζει τα επίπεδα σεροτονίνης – την χημική ένωση της καλής … Read moreΤρέξιμο: Τα πέντε είδη βασικού εξοπλισμού που πρέπει να έχεις